Ma siamo in autunno inoltrato o in primavera? Aldilà della temperatura non primaverile (ma neanche invernale) le giornate sono veramente fantastiche e correre cosi è uno spettacolo; peccato solo per le giornate troppo corte. La settimana di scarico appena passata è andata più che bene, compreso il "pseudoMedio" di 14km di ieri (in programma 4km a 5'40" e 10km a 5'20", un lavoro sulla costanza di passo).
Ora ci aspetta la 4° settimana di preparazione con un lungo finale da 24km: se vado a Bardonecchia come mai riuscirò a fare un lungo del genere (aiutatemi vi prego)? Mistero!
Queste nel dettaglio le uscite della 3° settimana:
martedì 29 - CLS 8km Ruffini
giovedì 01 - CLS 8km Ruffini
sabato 03 - CLS 14km Ruffini
Nel frattempo sono diventato un Happyrunner...quale nome più azzeccato per una società di atletica?
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